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Pausa. No eres una lista de tareas pendientes

Poynton, Robert CONOCE MÁS

Un libro sabio y práctico que nos explica, literalmente, cómo crear tiempo. Recuperar el control y la gestión de nuestro tiempo pasa por diseñar nuestras propias pausas de forma consciente. Y presionar el botón de pausa es clave para recuperar nuestra salud y felicidad.

Las máquinas están diseñadas para funcionar constantemente, las personas, no. Hacemos frente a esta realidad con descansos de fin de semana, aplicaciones para meditar y vacaciones anuales, pero estos mecanismos tienen un impacto poco duradero. Para prosperar, necesitamos un enfoque más sostenible: desarrollar la capacidad para hacer pausas.

Pausa analiza la importancia de esta idea sutil pero poderosa para la comunicación, la creatividad y las relaciones, así como para nuestro bienestar y salud mental. Con herramientas prácticas para ayudarnos a crear nuevos hábitos o tomar decisiones de estilo de vida más significativas, descubriremos formas de:
• Restablecernos y regenerarnos
• Profundizar en nuestro pensamiento y experiencias
• Recuperar el control de nuestro tiempo
• Reconectarnos con otras personas y con nosotros mismos.

Desde hacer una respiración hasta tomarse un año sabático, una pausa puede ser muchas cosas. Y la buena noticia es que incluso una pequeña pausa de vez en cuando puede marcar una diferencia real y duradera.

Editorial: Koan
Colección: Autoayuda
Categoría: Cuerpo y mente
Tema: Desarrollo humano
Clasificación Dewey: 158.1 - Mejoramiento personal, autorrealización, bienestar
Clasificación BISAC BUS088000;BUS046000 (Negocios y Economía / Administración del Tiempo; Negocios y Economía / Motivación)
Clasificación BIC KJMT (Gestión del tiempo)
ISBN: 9788418223037
Páginas: 144
Año: 2020
Formato / Peso: 12.2 x 18 x 1.6 (cm) / 240 (gramos)
Precio: $345.00 MX / ND
Derechos de venta para: México
Etiquetas: Pausa; control del tiempo; salud; autoayuda; motivación; Robert Poynton
Pausa. No eres una lista de tareas pendientes