Creía que sólo me pasaba a mí (pero no es así)

Brown, Brené

La reivindicación de la autenticidad, el coraje y el poder frente al perfeccionismo, la inadecuación y la vergüenza
«Creía que solo me pasaba a mí puede llegar a convertirse en la puerta a la libertad y la autoestima para muchas, muchas mujeres.»
Martha Beck, columnista de O, The Oprah Magazine
EL EXITOSO SISTEMA NUTRICIONAL CIENTÍFICAMENTE PROBADO

Comer para vivir cambiará tu forma de entender la salud y la alimentación. Gracias a este sistema podrás vivir más años y mejorar tu salud espectacularmente, reduciendo o eliminando tu necesidad de medicación. Y lo más importante: si sigues la dieta de Comer para Vivir ™, adelgazarás más rápido de lo que jamás imaginaste.

Comer para vivir incluye inspiradores testimonios (con fotos de antes y después) de personas que han perdido enormes cantidades de peso y se han recuperado de enfermedades que ponían en peligro su vida. También encontrarás investigaciones científicas actualizadas, nuevas recetas, ideas gastronómicas y mucho más.

Con Comer para vivir podrás mejorar tu salud y perder más peso del que jamás habías imaginado.

La clave del revolucionario Plan de Seis Semanas del Dr. Fuhrman es simple:

Salud = Nutrientes / Calorías

Es decir, estás más sano y pierdes peso cuando ingieres alimentos con una elevada proporción de nutrientes en relación a las calorías. Por esta razón, cuantos más alimentos de gran densidad nutricional tomes, menos ansiarás consumir grasas, dulces y productos hipercalóricos.

Editorial: Gaia Ediciones
Colección: Taller de la Hechicera
Categoría: Cuerpo y mente
Tema: Desarrollo humano
Clasificación Dewey: 152.44 - Psicología. Emociones y los sentidos. Vergüenza
Clasificación BISAC SEL000000;PSY000000 ( Autoayuda / General; Psicología / General)
Clasificación BIC VS;HP (Autoayuda y desarrollo personal; Filosofía)
ISBN: 9788484454915
Páginas: 416
Año: 2013
Formato / Peso: 14.5 x 21.1 x 2.2 (cm) / 520 (gramos)
Precio: $435.00 MX / ND
Derechos de venta para: México
Etiquetas: Creía que sólo me pasaba a mí; autoayuda; humanidades ; psicología; temas de la mujer; Brené Brown;
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Sistema de clasificación Melvil Dewey DGME

152.44
B76
2013

   Creía que sólo me pasaba a mí (pero no es así) : la reivindicación de la autenticidad, el coraje y el poder frente al perfeccionismo, la inadecuación y la vergüenza / Brené Brown ; traducción Nora Steinbrun. -- Madrid : Gaia Ediciones, 2013.

413 p. : il. ; 21 x 15 x 3 cm. -- (Colección Taller de la Hechicera) -- (Autoayuda. Psicología. Mujer y Feminismo. Ciencias Sociales)

Notas:
Traducción de: I thought it was just me (but it isn't)

ISBN 978-84-8445-491-5

1. Mujeres -- Psicología. 2. Vergüenza. I. Steinbrun Cagigal, Nora, tr. II. t. III. Ser.

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Creía que sólo me pasaba a mí (pero no es así)