Crítico interno y la autoaceptación, El. Cómo ser compasivo contigo mismo en cualquier situación

Simon, Tami CONOCE MÁS

Poder ser amables con nosotros mismos, pase lo que pase en nuestra vida, lo cambia todo. Cambia cómo nos tratamos a nosotros mismos cada día, cómo asumimos riesgos por algo que parece “inaceptable” en otros.
Tami Simon
Incluso después de años de práctica espiritual, crecimiento personal o terapia, muchos de nosotros aún tenemos problemas con una dificultad esencial: la autoaceptación. ¿Cómo dejar de juzgarnos constantemente? De considerarnos inadecuados, de encontrar defectos en nuestro cuerpo o de sentirnos acosados por el crítico interno? Este libro se ha creado para ayudarnos a encontrar una solución más amable.

En esta colección de ensayos “El crítico interno y la Auto-aceptación”, luminarias contemporáneas de los campos de la espiritualidad, la psicología y la creatividad nos ofrecen enseñanzas y comprensiones para poder aceptarnos y querernos en cualquier circunstancia. ¿Por qué suele ser mucho más fácil sentir compasión por los demás que por nosotros mismos? ¿De dónde vienen nuestras voces críticas? ¿Podemos sentirnos impulsados a crecer y a destacar, y al mismo tiempo aceptarnos tal como somos? En estos dieciocho capítulos se nos ofrecen valiosas prácticas y técnicas para generar confianza, trasformar la relación con nuestro crítico interno y emplear cualquier circunstancia como una oportunidad para tratarnos con bondad, compasión y amor.

Los ensayos de esta colección están escritos por Rick Hanson, Kristin Neff, Harville Hendrix, Geneen Roth y muchos más.

Editorial: El grano de mostaza
Colección: Terapias
Categoría: Cuerpo y mente
Tema: Desarrollo humano
Clasificación Dewey: 158.1 - Mejoramiento personal, autorrealización, bienestar
Clasificación BISAC SEL023000 (Autoayuda / Autoestima)
Clasificación BIC VSPM (Afirmación personal, motivación y autoestima)
ISBN: 9788494614415
Páginas: 280
Año: 2016
Formato / Peso: 14 x 21.1 x 1.8 (cm) / 340 (gramos)
Precio: $370.00 MX / ND
Derechos de venta para: Hispanoamérica (excepto Puerto Rico)
Etiquetas: El crítico interno y la autoaceptación; desarrollo humano; autoayuda; espiritualidad; psicología aplicada; autoconfianza; Tami Simon
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Sistema de clasificación Melvil Dewey DGME

158.1
C7518
2016

   El crítico interno y la autoaceptación : cómo ser compasivo contigo mismo en cualquier situación / Tara Brach … [et al.] ; compilado por Tami Simon ; traducción Miguel Iribarren. -- 1a ed. -- Barcelona : El Grano de Mostaza, 2016.

281 p. ; 21 x 14 x 2 cm.

Notas:
Traducción de: The self-acceptance project

ISBN 978-84-946144-1-5

1. Autoaceptación. 2. Vida espiritual. I. Brach, Tara, colab. II. Simon, Tami, comp. III. Iribarren, Miguel, tr. IV. t.

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